KIAT-KIAT PENCEGAHAN DIARE :
- Biasakanlah mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, untuk menghindari kuman masuk ke dalam tubuh.
- Masaklah air minum sampai mendidih.
- Jagalah kondisi dan kekebalan tubuh dengan makan makanan yang sehat, bersih, bervitamin, dan istirahat yang teratur.
- Belilah makanan kemasan yang terjamin kebersihannya.
- Cicilah piring, sendk(peralatan makan) dengan bersih.
- Cucilah botol bayi dengan merendamnya dengan air yang mendidih untuk menhindari tumbuhnya kuman.
- Jagalah kebersihan diri dan lingkungan.
KIAT-KIAT PERTOLONGAN DIARE :
- Minum satu gelas oralit setiap kali diare, untuk balita ber air tajin.
- Minum air putih, dan makanlah dalam porsi kecil. Usahakan makanan yang dikonsumsi makanan yang hangat.
- Minum obat diare, jika perlu berobatlah ke dokter.
- Hindari makanan yang bercitarasa asam, pedas bersantan,dan jenis makanan yang dapat mengakibatkan kembung.
- Dan yang tepenting, bersikaplah bersih, dengan bersikap bersih badan akan sehat. Karena kebersihan itu sebagian dari iman.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar